Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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99,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Gord: 56,21g | Prot: 198,36g | Carbs: 131,16g.
Café da Manhã: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almoço: Thon dans l'Eau (en Conserve), Riz Basmati (Cuit), Amora Sauce Gourmet Béarnaise aux Échalotes et au Vin Blanc , Carrefour Crevette, Picard Mélange de Moules, Crevettes Nordiques, Noix de Saint-Jacques. Jantar: Isey Skyr Fraise, Amora Sauce Gourmet Béarnaise aux Échalotes et au Vin Blanc , Oeuf à la Coque, Carrefour Escalope de Dinde , Haricots Verts. Lanches/Outros: Casein Micellar Protein, Fromage Blanc Nature 0%, Flocons d'avoine. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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