Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 67,06g | Prot: 141,80g | Carbs: 89,23g.
Café da Manhã: Antepasto de Berinjela, Queijo Branco, Italac Leite Desnatado. Almoço: Cupim Assado, Friboi Fraldinha Assada, Pernil Assado, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Bacon, Sadia Coração de Frango, Cenouras, Tomates, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Espaguete, Friboi Carne Moída Patinho, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eng Tiago
|