|
лучше сорок раз по разу,чем ни разу сорок раз
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 69,51g | Prot: 118,31g | Carbs: 193,76g.
Café da Manhã: Яблоко Зеленое, Яготинское Топленое Масло, Перловка Отварная, Сырой Овощ, Кролик Тушеный. Almoço: Яичный Белок, Малина, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Комо Сыр Ореховый, Хлебец, Вареное Яйцо, Сырой Овощ, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|