Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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69,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3035 kcal
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Gord: 67,96g | Prot: 183,14g | Carbs: 411,90g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Fage Total 0%, Cellino Fette di Bosco. Almoço: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Saiwa Oro Fibrattiva, Danone Hipro Vaniglia, Pomodori, Divella Pasta Integrale. Jantar: Perugina Nero Fondente Extra 70%, Gentilini Osvego, Pane Integrale, Saiwa Oro Fibrattiva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Saiwa Oro Fibrattiva, Pane Italiano, Danone Hipro Vaniglia, Net Integratori VB Bar 25, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Saiwa Oro Fibrattiva, Myprotein Omega 3. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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