Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 71,75g | Prot: 71,43g | Carbs: 183,81g.
Café da Manhã: Sternfrucht, Chiquita Banane, Pflaumen, Peak Whey Protein, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%. Almoço: Weißes Mehl, Bier, Olivenöl, Ei, Sellerie, Berchtesgadener Land Sauerrahm, Grüne Brechbohnen. Jantar: Kühne Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Butter, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Kalise Trinkjoghurt, Granny Smith Äpfel, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 5 horas e 52 minutos, Descansar - 17 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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