Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
|
59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 57,32g | Prot: 89,63g | Carbs: 158,60g.
Café da Manhã: Останкино Блины с Творогом, Bonjour Десерт со Вкусом Ягод, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Куриное Филе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Almoço: Гречка Отварная, Печень Куриная Моя, Магнит Томаты Свежие. Jantar: Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриное Филе. Lanches/Outros: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Рот Фронт Конфета Батончик, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Grondard Конфеты Марципан с Кокосом. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helen@SweetTooth
|