Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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51,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Gord: 15,69g | Prot: 45,86g | Carbs: 88,31g.
Almoço: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Hijau, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roti Panggang Gandum, Salak. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rumi0412
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