Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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100,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2323 kcal
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Gord: 110,12g | Prot: 161,03g | Carbs: 164,75g.
Almoço: Thermomix Blumenkohl-Kichererbsen-Salat, Nudelsalat, NAFA Rettichsalat, Hellmann's Tzatziki Style Sauce , K-Classic Herzhafte Minis mit Edelschimmel, Kühne Balsamico Bianco, Alnatura Leinöl Nativ. Jantar: Goldähren Steinofenbrötchen Weizen, Gut & Günstig Edle Matjesfilets. Lanches/Outros: Leinsamen, Alnatura Leinöl Nativ, Edeka Pfirsiche, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaufland Magerquark. mais...
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Perdendo 17,5 kg por Semana
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