Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 31,16g | Prot: 73,97g | Carbs: 106,56g.
Café da Manhã: Банан, Голубика, Творог, Простой Йогурт. Almoço: Кетчуп, Сарделька, Хлеб Черный, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Leerdammer Сыр 30%. Jantar: Сливы, Суп Куриный с Вермишелью, Лимон. Lanches/Outros: Jogobella Йогурт 0%, Арбуз. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ніка.
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