|
Emagreci! Não tanto quanto eu gostaria, porém não posso deixar de esquecer que nessa semana foi meu niver e é claro consumi alguns carboidratos, mas ao invés de engordar.... continuei emagrecendo, eu sei que foram poucas gramas, mas decidi que daqui pra frente estarei consciente com relação a minha alimentação, vou ser feliz com meus amigos, família e pensar na saúde. Isso quer dizer que em ocasiões MUITOOOOOOOOO especiais tomarei aquele chopinho que gosto tanto......rsrsrs ESTOU FELIZ!!!!
|
102,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2102 kcal
|
Gord: 137,24g | Prot: 138,19g | Carbs: 22,58g.
Café da Manhã: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Tomates, Queijo Meia Cura. Almoço: Smirnoff Vodka, Contra-filé, Tomates, Alface, Sprite Sprite Zero. Jantar: Pancetta. Lanches/Outros: Amendoins. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|