Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Gord: 58,31g | Prot: 132,75g | Carbs: 258,44g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Молоко Безлактозное 0,05%, Масло Бутербродное 61,5%, Сахарозаменитель, Манная Крупа, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Хохланд Сыр Чизбургер. Almoço: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, FITKIT Marshmallow Cream Rainwow, Изюмная запеканка, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соба лапша, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой). Jantar: FITKIT Marshmallow Cream Rainwow, Изюмная запеканка, Летний салат, Олейна Подсолнечное Масло, Триада-Покоторг Филе Рыбное Рубленное Порционное в Кляре. Lanches/Outros: Coffee Like Чай Шиповник Липа, Белевская Пастила Пастила Белевская с Вишней, Snaq Fabriq Cookie Nuts. mais...
|
|
2026 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaland
|