Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Gord: 59,60g | Prot: 96,77g | Carbs: 184,84g.
Café da Manhã: Арбуз, Дыня, Банан, Сметана 15%, Сыр Рикотта. Almoço: Кукуруза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Jantar: Торт, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Арбуз. Lanches/Outros: Арбуз, Дыня. mais...
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2737 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de agata1989agatas
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