Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2015
|
115,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 46,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2806 kcal
|
Gord: 138,42g | Prot: 156,55g | Carbs: 228,06g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Storck Knoppers Mini, Weizenkleie, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Gouda, Magerquark, Aldi Remoulade, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Gurke (mit Schale), Salz, Senf, Tomaten, Ei. Almoço: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Kakaopulver (Ungesüßt), Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Remoulade, Magerquark, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Gekochtes Ei, Klostergarten Rote Beete Kugeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Gouda, Klostergarten Rote Beete Kugeln, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Magerquark, Aldi Remoulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Biscotto Butterkeks Vollkorn, BioBio Hafercookies, Storck Knoppers Mini. mais...
|
|
2915 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de buddhamama
|