Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Gord: 118,28g | Prot: 102,19g | Carbs: 169,22g.
Café da Manhã: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб с Отрубями, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом, Дело Вкуса Цветная Капуста в Омлете. Almoço: Патрик и Мари Компот из Облепихи, Салат Витаминный, SPAR Картофель по-Деревенски, Котлета по-Киевски. Jantar: Чистое Море Кальмар Стружка, Верес Рагу Овощное с Грибами , Троекурово Тефтели Куриные, Круассаны (с Сыром), Капучино. Lanches/Outros: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Майонез, Каравай Хлеб с Отрубями, Дымов Колбаса Балыковая. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rotttie
|