|
2 тижні не зважувалася, поки була в Києві. Сьогодні приїхала додому та стала на ваги
Такого я точно не очікувала, але це вже і занадто, хоч я ні в чому собі не відмовляла та їла, що хотіла
Останній раз в мене була така вага в класі 7-8😳
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1878 kcal
|
Gord: 68,56g | Prot: 78,11g | Carbs: 235,49g.
Café da Manhã: Куриные Наггетсы, McDonald's Капучино Средний, Pepo Гарбуз Фермерський Цукат, Бургер с Курицей и Ананасами, Своя Лінія Кешью Сушеный, Американо. Almoço: Рудь Мороженое 100% , Сильпо Пицца с Ветчиной и Грибами, Сильпо Пицца Франческа , АТБ Кукуруза Вареная, Halls Жевательные Конфеты со Вкусом Арбуза, Арбуз, Помидоры. mais...
|
|
1347 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|