Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Gord: 67,47g | Prot: 62,70g | Carbs: 190,12g.
Café da Manhã: Topline Seven, Ilolay Manteca, Cerealitas Cerealitas Salvado, La Virginia Café en Saquitos (5g). Almoço: McDonald's Papas Fritas (Medianas), Pimiento Rojo, Lentejas Cocidas, Quinoa (Cocida), Pan de Hamburguesa. Jantar: Tomates, Zanahoria Cocida, Coreanito, La Serenísima Queso Cremon Light, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Paladini Jamón Cocido, Sal, Orégano, Huevo. Lanches/Outros: Banana, Topline Seven. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Escalada - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nombrerandom
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