|
體脂-36.5
內臟脂肪-8
骨骼肌-24.2
BMI-26.7
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Gord: 53,83g | Prot: 70,74g | Carbs: 314,70g.
Café da Manhã: 義美 南瓜堅果饅頭, 水煮蛋. Almoço: 中華 超嫩豆腐, 鳳梨, 香蕉, 豆芽菜, 玉米, 毛豆, 油菜, 炒高麗菜, 地瓜, 白蘿蔔, 麻婆豆腐, 五穀飯. Jantar: 桂格(Quaker) 膠原蛋白奶粉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 雞胸肉, 中華 超嫩豆腐, 地瓜, 炒高麗菜, 五穀飯, 白蘿蔔, 油菜, 毛豆, 玉米, 豆芽菜. Lanches/Outros: 樂事 (Lay's) 雞汁口味洋芋片, 舒跑 舒跑. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anja.lin
|