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14,5% F
62,4% W
41,3% M
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77,2 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3682 kcal
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Gord: 203,87g | Prot: 195,69g | Carbs: 308,11g.
Almoço: K-Classic Edelgemüse in Aspik, Viva Vital Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Leichter Genuss Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Sesambrötchen. Jantar: Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff), Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Ananas, Metzgerfrisch Kassler Lachs. Lanches/Outros: Erdnüsse mit Schale, Bäcker Bachmeier Karlsbader Brezen, Donuts mit Schokoladenglasur, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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