Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Gord: 21,78g | Prot: 62,40g | Carbs: 119,96g.
Café da Manhã: 神戸物産 冷凍いちご, 雪印乳業 北海道100 カッテージチーズ, 業務スーパー プレーンベーグル. Almoço: THE PROTEIN（武内製薬） THE PROTEIN すっきりレモンヨーグルト風味, 神戸スイーツ アイスクリーム ロイヤルミルクティー, バナナ. Jantar: ヨシケイ 鶏肉のチンジャオ風+レタスとすくい豆腐のスープ. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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