Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2015
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88,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 61,65g | Prot: 152,28g | Carbs: 131,52g.
Café da Manhã: Vipiteno Yogurt alla Fragola, Caffè Espresso. Almoço: Eglefino al Forno o alla Griglia, Seppioline, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Olive Nere, Pesce Spada, Gamberi, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Jantar: Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Lanches/Outros: Sanbitter Sanbitter. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Sauna - 25 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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