Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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81,0 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 16,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2007 kcal
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Gord: 70,84g | Prot: 106,03g | Carbs: 226,86g.
Café da Manhã: Growth Supplements Medium Whey, Presunto de Peru, Scala Queijo Prato, Bumba Meu Pão Pão de Forma Integral. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Triangulo Mineiro Abacaxi em Calda. Jantar: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Swift Caldo de Mandioca com Costela, Cacau Show Trufa Tradicional. Lanches/Outros: Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Morango com Chocolate, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Qualitá Uva sem Sementes , Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de peixinho23
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