Jornal de msmona2016, 11 ago 23

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So after 5 days of walking around Universal for 8hrs a day, in the sauna that is Florida, I managed to maintain my weight. I'm torn between bummed that I didn't lose a pound and thankful that I didn't gain a pound. lol

72,6 kg Perdidos até agora: 6,8 kg. Ainda faltam: 6,8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 11 agosto 2023:

956 kcal

Gord: 22,87g | Prot: 41,30g | Carbs: 147,74g. Café da Manhã: Eggo Blueberry Waffles. Almoço: White Rice, Shrimp Stir Fry. Jantar: Celentano Cheese Ravioli Mini Rounds. mais...

1844 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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Comentários

Maintaining on an 8 day long vacay is something to be proud off. Honestly you shouldn’t feel too stressed and hungry when on vacation. It’s okay to enjoy some treats for a week and relax on the calorie counting a bit so long as you don’t stuff your self silly and get back to it when you return home.

11 ago 23 por membro: wannabewaifish


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