Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
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52,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 58,64g | Prot: 46,79g | Carbs: 100,83g.
Café da Manhã: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Purely Inspired Collagen Peptides, Great Value Lactose Free Whole Milk. Almoço: 365 Seaweed Rice Crackers, Great Value Mixed Nuts, Winn-Dixie Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. Jantar: HEB Broccoli & Cheese Quiche, Coast King Green Onions, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Lanches/Outros: Pepperidge Farm Chocolate Raspberry Milano Cookies, Great Value Lactose Free Whole Milk, Black Tea. mais...
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1545 kcal
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Exercício:
Remo - 8 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de kokokirby
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