|
iseng ngitung nasi bungkus Padang,, pake gulai otak, gulai ayam 1/2 potong, perkedel 1/2 potong, angka nya hampir nyentuh 1000 kalori.. wkwkwk diet setelah anak pertama LDR sama suami godaan makan cuma pas ketemu,, ini gak LDR godaan makan setiap hari .. 🤣 mari di nikmati .. mamak senang, asi lancar ... paling diet nya yang akan lebih lamaaaaaa....
|
88 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Gord: 54,47g | Prot: 109,33g | Carbs: 205,65g.
Café da Manhã: Bihunku Spicy Kimchi, Kue Bolu, Sosis Solo. Almoço: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: KFC Perkedel, Kerupuk Makanan Ringan, Otak Sapi, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lanches/Outros: Kue Lumpur, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). mais...
|
peso estável
|