Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 39,39g | Prot: 123,70g | Carbs: 121,57g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Клубника, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Almoço: Победа Шоколад Горький «Доминикана» 77%, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Черная Смородина, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, XXI Power Whey Protein. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|