Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 72,86g | Prot: 53,42g | Carbs: 96,86g.
Café da Manhã: Дим Кофе Капучино, Белая Дача Яблоко + Морковь, Sunan Оливки на Гриле, Меридиан Риет из Тунца, Жареное Яйцо, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Vitamincus Белок для Мышц, Barilla Спагетти Отварные, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Jantar: Меридиан Риет из Тунца, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом, Snaq Fabriq Coco White Choco, Сливы. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
яна , одной гречкой жив не будешь! иногда надо заставить себя съесть котлетку!
10 ago 23 por membro: Ametril
|
Спасибо за беспокойство) котлетки всегда со мной, как и мясо и рыба 😂
11 ago 23 por membro: ЯнаГречка
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаГречка
|