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持平.沒瘦！但假日要來了🤨
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77,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 23,20g | Prot: 105,27g | Carbs: 147,51g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 黑十穀(減糖配方), 地瓜, 水煮蛋. Almoço: 全聯 洋蔥, 亞細亞田園 冷凍菠菜, Costco 清雞胸肉, 韓式泡菜, 全聯 秋葵, 水煮蛋, 白菜滷, 地瓜. Jantar: 小黃瓜, 全聯 洋蔥, Costco 清雞胸肉, 全聯 聖女小蕃茄, 韓式泡菜, Costco 冷凍四色花椰菜. Lanches/Outros: 統一 鮮柚綠茶, 海濤客 小卷片. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yuli Da
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