Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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52,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 54,34g | Prot: 121,60g | Carbs: 178,84g.
Café da Manhã: Schär Fruit Müsli, ProAction Whey Protein, Banana, Holsten Muhle Fiocchi D' Avena, EcoMil Latte di Cocco, Kiwi, Yogurt Magro al Naturale. Almoço: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Gastronauta Salsa di Pomodoro Ciliegino, Melanzana, Riso. Jantar: Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Santa Lucia Mozzarella per Pizza, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Patate al Forno, Uovo. Lanches/Outros: Cioccolatino, Mandorle, Self Omninutrition Whey Shake, Yogurt Magro al Naturale, Banana. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ila260292
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