Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 24,44g | Prot: 144,35g | Carbs: 95,94g.
Café da Manhã: Dolores Atún en Agua, Avena, Plátano, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína . Almoço: Pasta Fresca (Cocida), Calabacitas, Brócoli, Pechuga de Pollo. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa zamarripa
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