Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1753 kcal
|
Gord: 59,90g | Prot: 142,56g | Carbs: 144,92g.
Café da Manhã: Not Bad Whey Protein Кофе Капучино , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Almoço: Первый Вкус Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Геркулес Овсяные Хлопья. Jantar: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Разуменская Индейка Эскалоп Индейки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Lanches/Outros: NL International Smart 4.0 Milky Peanuts In Caramel, Not Bad Whey Protein Кофе Капучино , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Not Bad Whey Protein Кофе Капучино , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|