Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3324 kcal
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Gord: 118,48g | Prot: 251,59g | Carbs: 341,69g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Original, Banana Prata, Banana Nanica, Jasmine Granola Integral, Ovo Cozido. Almoço: Abacaxi, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Urbano Feijão Carioca , Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sabor Verde PTS Natural Médio. Jantar: Cenouras Cozidas, Abacaxi, Alface, Acelga, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Omelete. Lanches/Outros: Maçã, Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vitao Semente de Girassol, Viver Bem Semente de Girassol, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diogo Sá
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