Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 28,68g | Prot: 57,90g | Carbs: 89,17g.
Café da Manhã: Tarçın, Fıstık Ezmesi, Nektarin, Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Ton Balığı, Kırmızı Lahana, Zeytinyağlı Börülce, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. Jantar: Migros İri Parçalı Light Ton Balığı , Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Superfresh Mısır , Yayla Nohut, Marul. Lanches/Outros: Sütlü Kahve. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yesiimsen
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