Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Gord: 38,74g | Prot: 217,26g | Carbs: 42,63g.
Café da Manhã: Redcon1 MRE Lite, Egg, Egg White . Almoço: Cooked Pumpkin, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Jantar: Cooked Pumpkin, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Cooked Pumpkin, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Redcon1 MRE Lite, Redcon1 MRE Lite. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de New_Wayne
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