Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2023
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58,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Gord: 72,99g | Prot: 99,84g | Carbs: 63,64g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Almoço: Protein Tortilla Chips Paprika Style, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Steiner's Protein Brötchen , Develey Sour Cream Sauce, Lidl Stremellachs Natur. Jantar: Dulano Salami Sticks Classic, Ei, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Oatly Aufstrich Gurke & Knoblauch , Steiner's Protein Brötchen, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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