|
Сегодня весы показали мне давно забытые цифры🤪, знаю, что это качели и завтра будет опять плюс кг, но оставлю ка здесь, как низшую планку на сегодняшний день. Эх, до юбилейной -20 осталось 4 кг, вроде так не много, но как же сложно 😞
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1816 kcal
|
Gord: 99,21g | Prot: 73,83g | Carbs: 158,34g.
Café da Manhã: Спрайт Спрайт, Чай с Лимоном и Сахаром, Три Кита Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Яичница, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Almoço: Шоколадница Суп Том Ям с Креветками и Кальмарами. Jantar: Цезарь Пельмени Фирменные. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|