|
67-95-56
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Gord: 55,08g | Prot: 129,74g | Carbs: 72,73g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Куриная Грудка, Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленная Брокколи (без Жира), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Jantar: Помидоры Черри, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Белая Дача Салат "Ассорти". Lanches/Outros: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Семена Льна, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Мандарины. mais...
|
|
1961 kcal
|
Exercício:
Step - 11 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 18 horas e 4 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВикаС2
|