|
Да что ж я этот рубеж в 94 кг никак не перевалю?! Радует, что в последний раз эту цифру на весах я видела в 2021 году, для меня это уже достижение.
|
94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2533 kcal
|
Gord: 182,33g | Prot: 87,21g | Carbs: 105,34g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), San Martin Кокосовое Масло. Almoço: Кабачок, Яйцо, Мираторг Шпик по-Домашнему, Unagrande Моцарелла. Jantar: Ramiz Манго Кубики, Рис Вареный, Carlsberg Пиво, Черноголовка Кола, Брауни кето, Орех Пекан, Шашлык из Свинины, Какао, Просто Молоко Творог 9%, Вкуснотеево Сметана 20%. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
как я понимаю, не рубеж , а плато прям, причем + перевалить быстрее , вроде только начало все уходить и бац, качественные изменения , прирост мышц и костей. а это +
09 ago 23 por membro: Ametril
|
Да, верно подметили - плато. По самочувствию ощущается легкость, но весы прям упрямятся.
10 ago 23 por membro: Alina777Malina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alina777Malina
|