Jornal de Pintolo, 13 mar 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2015
63,1 kg Perdidos até agora: 13,9 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1918 kcal Gord: 64,16g | Prot: 151,18g | Carbs: 203,98g.   Almoço: Aceite de Oliva, Betarraga, Tomates, Mostaza, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Traverso Ají Pebre, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Zanahoria. Jantar: Lechuga, Pepino (Pelado), Brócoli, Palta Hass, Esmeralda Atún Desmenuzado en Agua, Cebollas, Tomates, Berenjena. Lanches/Outros: Mi Tierra Harina de Linaza, GNC Iso-Define, Surlat Leche descremada, Plátano, Nutrisa Galletas de Linaza, Hojuelitas 0% Sugar Free- Chocolate Flavor, Nestlé Yoghurt Batido, Ambrosoli Frugelé. mais...
2523 kcal Exercício: Polar Loop - 24 horas. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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