Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2015
|
87,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Gord: 38,84g | Prot: 124,66g | Carbs: 223,31g.
Café da Manhã: Banana, Caffè Espresso, Miele, Pfanner Succo di Mirtillo, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Caffè Espresso, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Melanzana, Parmigiano Grattugiato, Bieta Lessa. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
|
|
3224 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|