Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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99,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 67,76g | Prot: 198,15g | Carbs: 133,80g.
Café da Manhã: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Yetigel Yeti Glace à l'eau, Casino Filets de Sardines au Naturel, Royco Bouillon Volaille et Vermicelles, Pois Cassés Cuits, Picard Dos de Loup de Mer. Jantar: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oeuf sur le Plat, Amora Sauce Gourmet Béarnaise aux Échalotes et au Vin Blanc , U Crevettes. Lanches/Outros: Isey Skyr Pomme Cuite, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g). mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidou23
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