Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 68,41g | Prot: 90,30g | Carbs: 78,21g.
Café da Manhã: Califia Farms Organic Almond Milk Unsweetened, Enjoy Life Dark Chocolate Morsels, Now Real Foods Chia Seeds, Birch Benders High Protein Pancakes, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half. Almoço: Primal Kitchen Balsamic Vinaigrette & Marinade, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Grape Tomatoes, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Boulder Canyon Avocado Oil Canyon Cut Kettle Cooked Potato Chips, Bays Sourdough English Muffin, Schwan's Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Jantar: Back to Nature Classic Rounds Baked Crackers, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Wild Swordfish Steaks. Lanches/Outros: Maker's Mark Bourbon Whiskey. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ColleenS713
|