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Pleased I managed to stick to my diet over the holiday.
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75,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Gord: 57,64g | Prot: 58,62g | Carbs: 163,84g.
Café da Manhã: The Foodie Market Smooth Peanut Butter, Asda Banana, The Grower's Harvest Porridge Oats. Almoço: Smooth Peanut Butter, The Grower's Harvest Porridge Oats, Bananas. Jantar: Blueberries , Tesco Dark Choc Ice, Dry Couscous, Tesco Salmon Fillets (120g), Specially Selected Cherry Tomatoes, Tesco Sultanas, Tesco Romaine Lettuce Hearts, Tesco Carrot, Tesco Cashew Nuts, Asda Celery Sticks, Asda Gala Apple, Tesco Cucumber, Black Olives. Lanches/Outros: Blueberries , Nestle Bitesize Shredded Wheat, 0% Fat Greek Style Yogurt, Lajkonik Precelki Chrupkie, Skips Crisps, Green & Black's 85% Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amuletts
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