Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2023
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101 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 60,84g | Carbs: 159,22g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Maçãs Fuji, Pão Francês. Almoço: Morangos, Tomates, Rúcula, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quinoa Cozida. Jantar: Ovo, Quinoa Cozida, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Rúcula, Tomates. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Grego Zero Morango, Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Maçãs Gala, Pastel de Frango com Catupiry. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ErikaSGFA
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