Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
|
102 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Gord: 43,42g | Prot: 66,19g | Carbs: 149,33g.
Café da Manhã: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Ovo, Clara de Ovo, Pão de grão de bico. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Ervilhas, Arroz Branco (Cozido), Tabule quinoa. Lanches/Outros: Bolo de Laranja, McDonald's Casquinha Mista, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Relva Verde Farinha de Banana Verde . mais...
|
|
2774 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ErikaSGFA
|