Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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92,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2176 kcal
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Gord: 122,76g | Prot: 91,90g | Carbs: 175,55g.
Café da Manhã: Amandes, Noix, Oeuf Mollet. Almoço: Sardines, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur, Maïs, Oignons Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile Végétale de Colza, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Turini Sauce Pesto Rosso, Saupiquet Filets de Sardines Huile d'olive Vierge Extra, Graines de Chia Séchées, Aristée Pollen Cru de Cyste Surgelé, Kéfir de Chèvre . Jantar: Dardenne Noir 100% Dattes Graines de Courge Sésame Toasté, Monoprix Beurre Doux, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Panzani Coquillettes Cuites, Notre Jardin Asperges Vertes, Amandes, Grandeur Nature Skyr au Lait de Brebis . Lanches/Outros: Banane, Kombucha, Confitures et Conserves, Pistaches, Carrefour Tarte au Citron Meringuée. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de blackbird77144
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