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🥺🥹 so weit unten war ich seit über 2 Jahren nicht mehr 🙌🥳
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97,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 36,66g | Prot: 62,37g | Carbs: 138,53g.
Café da Manhã: Milsani High Protein Pudding Vanille, Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken. Almoço: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten. Jantar: Gut & Günstig Frischkäse, Kühne Rote Beete in Scheiben, Balsamico, Edeka Kopfsalat , Milbona Hirtenkäse, Champignons, Prime Burger Burger Buns Brioche, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Zwiebeln. Lanches/Outros: Piasten Schokolinsen, Arche Rice Paper. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Danke ❤️ oh ich bin so happy - die nächste Marke ist 96,5 . Das ist mein vor Corona Gewicht 😅
09 ago 23 por membro: newlife1991
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Super!!! 🥳🥳🥳 Das muss ein tolles Gefühl sein!!
09 ago 23 por membro: Dienstag81
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09 ago 23 por membro: Plan2024
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09 ago 23 por membro: miem111
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09 ago 23 por membro: Melli S
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09 ago 23 por membro: EluElaEli
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Histórico de Peso de newlife1991
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