Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 47,50g | Prot: 106,49g | Carbs: 71,35g.
Café da Manhã: Хлеб Зерновой, Твердый Сыр Пармезан, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Гречка Отварная. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Активия Йогурт, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lanches/Outros: Активия Йогурт, Авида Творог 5%. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ольга 46
|