Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2015
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55,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 27,02g | Prot: 37,41g | Carbs: 151,89g.
Café da Manhã: Банан, Гречка Отварная, Льняное Масло. Almoço: Bonduelle Белая Фасоль Classique, Каравай Английский Хлеб, Брокколи, Салат Айсберг. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Активия Йогурт с Инжиром, Редис. Lanches/Outros: кофе с сахаром и молоком. mais...
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1548 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, силовая йога - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beliasha
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