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Nu går det neråt i alla fall.
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77,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 40,73g | Prot: 73,05g | Carbs: 122,57g.
Café da Manhã: Gurka (med Skal), ICA Rökt Skinka, Kokt Ägg, Bregott Mellan, Blandvetebröd. Almoço: Druvan Couscous Fullkorn, Vegetabilisk Olja, Knorr Hönsbuljong, ICA Basic Wokgrönsaker, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Jantar: Mutti Pizza Sauce, Pågen Pågenlimpan, Felix Mustig Soppa Österrikisk Gulasch, ICA Kokt Skinka, ICA Basic Riven Ost, Gräddfil. Lanches/Outros: Äpple, Kokt Ägg, Wasa Rågrut. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de M_json
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