Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 37,52g | Prot: 31,31g | Carbs: 129,40g.
Café da Manhã: Банан, Coffee. Almoço: Tere Hapukoor . Laktoosivaba 300 G, Orkla Eesti Põltsamaa konservitehas Seljanka 1 PÕLTSAMAA 530g. Jantar: Яицо ( Muhe Muna), MAKS&MOORITS Paneeritud Hakkšnitsel, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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